Cozinha Efêmera | Alimentação Viva Espetacular! | Workshop saúde e boa forma com Vivi Arruda
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Workshop saúde e boa forma com Vivi Arruda

Os 5 passos para você ganhar massa magra e reduzir gordura de forma prática, econômica, com saúde e eficiência.

Palestra teórica e aula prática de culinária com receitas proteicas e energéticas para pré e pós treinos.

Vivian Arruda é Consultora em saúde, terapeuta, personal trainer, formada em Educação Física com capacitação em alimentação plant-based, escritora e colunista sobre saúde e boa forma.

O curso é para pessoas que buscam mais disposição e energia e benefícios estéticos, como aumento de massa magra e redução de gorduras localizadas.
data : 30 de novembro

horário: 14h30 às 18h30

local: Cozinha Efêmera, Vila Mariana – SP

(Você recebe o endereço completo ao fazer sua inscrição)

Para fazer sua inscrição basta fazer o pagamento. Você pode fazer o pagamento de duas formas:

À vista, via depósito de 220 reais na conta da Silvia Corbucci.

Itau

ag 0167

cc 29921-3

CPF 300.939.338-51

Ou com cartão de crédito, parcelado (juros são aplicados)

Para fazer seu pagamento com cartão de crédito, clique aqui.

Sua vaga fica garantida quando recebemos seu comprovante de pagamento por email no silvia@cozinhaefemera.com , independente da forma como você efetivar seu pagamento!

Após fazer sua inscrição, não há possibilidade de cancelamento. Caso você não possa vir, você pode presentear outra pessoa para vir no seu lugar. Mas seu dinheiro não será devolvido.

Esperamos você!

Na teoria, Vivi traz informações baseadas em artigos médicos científicos e estudos atuais, que irão contribuir para que você finalmente alcance seus objetivos.

Além de elucidar temas como: é possível ganhar massa magra sem proteína animal e suplementos sintéticos? Frutas e carboidratos engordam? O que comer antes e depois dos treinos? Qual a melhor atividade física para emagrecer e ganhar músculos?

Na prática o curso traz uma aula culinária com sucos e shakes terapêuticos, funcionais, proteicos e energéticos dos quais Vivi tem uma facilidade em combinar ingredientes e sabor em suas receitas surpreendentes

Além de receitas saudáveis, veganas, cruas e práticas.

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